Улучшение осанки - коррекция шейного и грудного отдела позвоночника.
Нормализация кровообращения- устранение скованности в шее, улучшение питания тканей шейно-воротниковой зоны и мозга.
Профилактика дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника.
Снижение стресса - включение техник релаксации и дыхательных практик, уменьшающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Индивидуальный подход- программа составляется с учетом возраста, состояние здоровья и образа жизни.